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miércoles, 11 abril 2018

¿Es normal perder mucho cabello después de dar a luz?

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¿Qué causa la pérdida de cabello? El cuerpo experimenta altos niveles de estrógeno y progesterona durante el embarazo, lo que causa que el cabello permanezca en una etapa de crecimiento constante, creando hebras más gruesas y brillantes.

Luego tus hormonas se nivelan en los meses posteriores al parto. El cabello permanece en esta etapa de ‘reposo’ durante aproximadamente tres meses antes de que se caiga y se muestre un nuevo crecimiento. Por lo general, el rebrote se presenta en forma de ‘cabellitos nacientes’ que aparecen a lo largo del cabello.

¿Cuánta pérdida de cabello es normal? Si encuentras un exceso de hebras en la almohada o que obstruya el desagüe de la ducha, no se está imaginando cosas. Cuando no acabas de tener un bebé, perder aproximadamente 80 cabellos al día es normal, pero las nuevas mamás arrojan unos 400 cabellos al día. A los seis meses del posparto, la pérdida de cabello debería disminuir a las cantidades previas al embarazo.

Si sientes que el desprendimiento no se está desacelerando, es probable que haya otros problemas de salud en juego. El embarazo puede cambiar tu nivel de ferritina (una proteína de las células sanguíneas que ayuda a tu cuerpo a almacenar hierro) y puede poner tu tiroides fuera de peligro, así que asegúrate de decirle a tu médico que has notado una gran cantidad de pérdida de cabello, y pide un análisis de sangre para verificar todo.

¿Qué puedes hacer para minimizar la pérdida de cabello? Cuidar a un recién nacido es un momento estresante y agotador, y puede poner mucha tensión en tu cuerpo, al igual que la lactancia. Comienza asegurándote de que tus niveles de azúcar en la sangre, hierro, ferritina, zinc y vitamina D sean normales. Luego, haz todo lo que puedas para minimizar el estrés (definitivamente es más fácil decirlo que hacerlo cuando se está cuidando a un bebé), establece una dieta saludable con abundante proteína para ayudar al proceso de crecimiento del cabello, y no temas a usar champú frecuentemente. Comúnmente se piensa que no lavar con champú con frecuencia reducirá al mínimo la pérdida del cabello, pero la verdad es que la frecuencia con la que te laves el cabello no afectará la cantidad de cabello que se pierde. El cabello que está listo para caer caerá.

 

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