Por Joanna Wurmann Cuando llega el verano, una de las cosas que más me entusiasma es la posibilidad de disfrutar de actividades al aire libre, como practicar deportes. Sin embargo, hacer…
Hoy en día, resulta absolutamente imprescindible contar con un buen par de zapatillas. Después de todo, es este tipo de calzado es el que nos ayuda a realizar diferentes actividades…
Llega el invierno, las temperaturas bajan, las horas con luz se acortan y las ganas de entrenar se van. Para que esta temporada no se te haga tan pesada, te…
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Con el fin de incentivar la autoestima y el deporte en niñas y adolescentes, este lunes 22 de marzo COFFUF (Corporación de Fomento del Fútbol Femenino) lanza su plataforma “JUNTAS…
El levantamiento de las cuarentenas para muchos ha sido una noticia esperanzadora. Luego de meses encerrados y de practicar deporte en casa bajo cuatro paredes, por fin se han podido…
Frecuentemente, las marcas de ropa deportiva que usamos vienen de otros países. Por eso es que PLENA resulta un modelo innovador que busca inspirar a las mujeres a que disfruten…
Sabemos que es imposible tener el cuerpo perfecto, pero hay muchas personas que tienen problemas reales con ese tema: más allá de la figura, los riesgos que trae el sobrepeso…
Ser madres es algo maravilloso y todos estamos de acuerdo con eso, pero también hay que asumir muchos cambios que llegan con este cargo. Sabemos que los horarios no son…
Me encanta el pole dance. Es una disciplina que comencé a practicar hace un año. Me ha hecho descubrir una lado de mi que no conocía. Me ha empujado a…
Es cierto que muchas veces no tenemos el tiempo para ir al gimnasio o para entrenar algún deporte, pero soy una convencida de que para ejercitarse aunque sea unos veinte…
La personal trainer de Rihanna, Jamie Granger, quien es experta en fitness e incluso dictó una masterclass en su paso por Chile, reveló algunos detalles de la rutina de ejercicios…
¿Conoces la calistenia? Es la forma de entrenar que está teniendo cada vez más adeptos, y se caracteriza por hacer dominadas en barras, pero en la calle. Tanto por lo…
La motivación por llevar un estilo de vida saludable ha contagiado, incluso en los días de frío, tanto a mujeres como hombres. Se cree que algunas de las cosas más…
Las semillas de Chía, provenientes de las civilizaciones maya y azteca, se están transformando en un infaltable de las despensas. Sus propiedades, beneficios y pequeño tamaño hacen que pueda…