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Tener un abdomen plano es una de las batallas que sorteamos la mayoría de las mujeres, pero es también una de las más complejas. La grasa suele acumularse en la…

Vuelve a sentirte viva con Anusara Yoga @sofiayavar

La conexión entre mente – cuerpo y espíritu, que el Yoga brinda, han ido cautivando cada vez más a los chilenos. En esta ocasión hablaremos del Anusara Yoga, un sistema…

Batidos para desintoxicar nuestro organismo

Somos muchas las que tratamos de cambiar algunos hábitos para sentirnos y vernos más saludables. Actualmente, están en boga los famosos “batidos” para limpiar el organismo. Normalmente consumimos muchos alimentos…

Tomar mate y sus beneficios para la salud

Hace algunos años, para la mayoría de nosotras era extraño apreciar la frecuencia con que los turistas argentinos consumían mate en diversas playas del país, sobre todo en la temporada…

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Son interminables los beneficios que se pueden encontrar del aloe vera; varices, acidez estomacal, calambres, artritis y reumatismo, colesterol, asma, dolores menstruales, estreñimiento, cicatrices, inflamaciones, entre otros. Así como también,…