¡¡Subir de peso es un tema entre nosotras!! Hay sobre información de todo lo relacionado al cuidado del cuerpo.
Una de las cosas que se han concluido es específicamente aceptar que las dietas y las técnicas para bajar de peso son principalmente tener claro que somos todas diferentes y que cada una debe conocer su propio metabolismo para poder conocer de qué forma cuidarlo.
Un tip Universal:
Demasiados snacks: Comer pequeñas porciones de comida durante el día no es saludable para todo mundo. Si no eliges con mucho cuidado tus tentempiés puedes terminar subiendo de peso en vez de bajar.
La solución: duerme más. Estudios recientes demuestran que las mujeres que duermen cinco horas al día o menos tenían 32% más probabilidades de subir de peso que las que dormían un promedio de siete horas.
Por Mujer y Punto!
