Todas las etapas de la vida son maravillosas, pero entre los 20 y los 30 se pasa especialmente bien!

1. Cuida tu cuerpo

Saca tiempo para hacer ejercicio al aire libre o ir al gimnasio y cuida tu piel con protección solar y cremas. Quizás hasta ahora no te hayas planteado mucho cuidar tu cuerpo, es normal, tu cuerpo te ha acompañado bien gracias a su juventud, pero si lo cuidas podrás prolongar esa salud por mucho más tiempo.

2. Come mejor

Dedica parte de tu tiempo a cocinar, aprender recetas nuevas y conocer más sobre cómo funciona tu cuerpo. Aprende qué necesita tu cuerpo para tener energía y empieza a cuidar tu peso, el colesterol y demás.

Añade a tu dieta alimentos más saludables como frutas y verduras e intenta sacar de tu nevera las grasas y las comidas pre-cocinadas. La época de comer pizza cada día debería ir acabando… No pasa nada por comer pizza o hamburguesa de vez en cuando, pero no debe ser la base de tu alimentación.

3. Lee. Mucho.

Es una edad perfecta para ampliar conocimientos y cultura general. Estás en una época en la que más o menos ya sabes qué tipo de lectura te apasiona y es genial que dediques parte de tu tiempo a leer. Puede ser una novela, un libro científico, un libro de autoayuda, una revista o incluso el periódico. Debes tener la mente abierta y despierta.Recuerda que la lectura te ayudará a conocer mejor tu entorno, conocer cómo funciona el mundo, saber más sobre las personas y las relaciones e incluso saber más sobre ti mismo.

4.Cuida tu mente

Deberías entender tu mente como un músculo más que debes entrenar y cuidar. Rétate a hacer y pensar en cosas nuevas, aprende a pensar en positivo y mantén tu mente siempre alerta.

Seguramente en estos años deberás tomar muchas decisiones y solucionar más de un problema; así que tus conexiones neuronales deben estar preparadas para ello.

También es muy importante que aprendas a ser más optimista. Los buenos pensamientos nos motivan a la vez que nos dan cierta paz para poder seguir adelante. Los malos pensamientos nos agobian y sobre todo nos bloquean y no nos dejan avanzar.

5. Fórmate

Si has encontrado tu pasión en la vida, ve a por ella. Aprende y amplía tus habilidades en ese campo y conviértete en el profesional que quieres ser. Aprovecha estos años para estudiar máster o hacer cursos. Es una buena forma de invertir tu tiempo y tu dinero en el futuro.

6. Responsabilízate

Ya no eres un niño, entre los 20 y los 30 años te vas convirtiendo gradualmente en una persona más capaz e independiente, pero para ello debes conocer el sentido de la responsabilidad y lo importante que es para ti mismo. Vive solo o comparte piso si puedes. Salir de casa de los padres te hará madurar y aprender a valerte por ti mismo, pero hazlo en el momento adecuado, cuando ya hayas ahorrado suficiente dinero y te sientas preparado. Ve de compra, cocina, lava, plancha… Aprende a ser una persona de provecho y verás como te sentirás más seguro de ti mismo.

7. Viaja

Cuando uno es veinteañero está lleno de energía y de ganas de conocer cosas nuevas. Aprovecha esta etapa de tu vida para conocer nuevos lugares y culturas. Viajar abre nuestra mente a otras formas de ver el mundo, de comunicarse, de vivir, de relacionarse con otros… Conoces gente nueva que te puede aportar muchas cosas positivas y enseñar lecciones vitales para tu futuro. No esperes más, ¡viaja!

8. Construye relaciones fuertes

Esta es una buena edad para crear relaciones de futuro. Ya sean amigos o pareja. A estas alturas habrás pasado por todo… Habrás conocido a gente que sólo quería tu compañía para un rato, te habrás decepcionado, alguna pareja te habrá engañado, etc. Ahora que ya eres un/a venteañero/a debes saber qué tipo de personas quieres a tu lado. Búscalas, encuéntralas y haz que quieran quedarse a tu lado.

Dicen que los amigos son la familia que elegimos, y es cierto. Las relaciones fuertes y duraderas nacen del respeto y la simbiosis: ambas personas debéis salir beneficiadas de la relación, por tanto esa persona te aportará cosas y tú le aportarás otras. No esperes que alguien a quien no le aportas nada positivo quiera quedarse a tu lado a estas alturas de la vida…

9. No te olvides de tus seres queridos

Los amigos y las parejas son parte importante de tu vida, pero no te olvides de tu familia. Si vives cerca trata de visitarles a menudo o al menos llámales o haz un Skype. Demuéstrales que tienen un hijo/a, hermano/a, sobrino/a o nieto/a que se acuerda de ellos.

10. Cómete el mundo

Estás en la edad perfecta para todo… aunque sinceramente, tengas la edad que tengas nunca es tarde.

No tengas miedo a probar cosas nuevas, a equivocarte, a caer… porque siempre puedes levantarte y empezar desde cero con ilusión.

 

Via: Modo Eficaz

Fotos: we heart it.