Repite después de mí: La monogamia “no”es sinónimo de sexo aburrido.
Realidad: a veces puede ser difícil mantener entretenida tu vida sexual cuando estás en una relación seria a largo plazo. Una vez que esas mariposas iniciales se desvanecen y te acostumbras a las rutinas diarias, es fácil que las cosas se vuelvan un poco aburridas en el dormitorio, aun cuando te sientas totalmente atraído por tu pareja. Pero sea cual sea tu situación sexual, siempre hay formas de darle más vida a tu vida sexual (20 de ellas, para ser específicos).
Lo primero es lo primero, es importante comunicarse abiertamente con tu pareja sobre lo que crees que podría mejorar su vida sexual. “Asegúrate de que haya un diálogo sobre lo que sientes se ha estancado”, dice Jenni Skyler, PhD, terapeuta sexual certificada, sexóloga y terapeuta matrimonial y familiar con licencia para AdamEve.com a Woman Health Magazine. Acércate a tu pareja cuando estés en un ambiente relajado, como mientras estás acostado en la cama por la noche o abrazados en el sofá, para que la conversación se sienta sin presión y libre de acusaciones.
Puedes decir algo: “Oye, estaba pensando en lo divertido que sería si intentáramos usar algunas esposas. ¿Qué opinas?”. Luego, llega a un acuerdo sobre hacer algo diferente en lo que ambos se sientan cómodos, como tener relaciones sexuales fuera del dormitorio, probar nuevas posiciones o incorporar juguetes a la mezcla, dice Skyler.
Pero, en realidad, encontrar formas de agregar una pizca de “ooh” y “aww” a tu próximo jugueteo puede ser más fácil de decir que de hacer. Entonces, si necesitas algo de inspo, no busque más. Más adelante, expertos en sexo, que saben un par de cosas sobre cómo alegrar su día, comparten las 20 mejores formas de darle un cambio a tu vida sexual (¡e incluso agregar un poco de curiosidad, si le gusta ese tipo de cosas!). Empiece a tomar notas … Ahora.
1. Háganlo público (si pueden).
“Que no te arresten, pero tener sexo en público es una fantasía para muchas personas”, dice Wendasha Jenkins Hall, PhD, educadora sexual e investigadora con sede en Atlanta. “Les gusta porque existe la posibilidad y la emoción de que los atrapen”.
Sin embargo, debes tener cuidado, porque cada ciudad y jurisdicción tiene sus propias leyes sobre la indecencia pública, aconseja Jenkins Hall. Consejo profesional: quédate en tu automóvil o dirígete a un lugar apartado al anochecer para mantenerse alejado de los posibles espectadores.
2. Prueba diferentes técnicas de penetración.
Es decir, si tú y tu (s) pareja (s) se sienten cómodos con cambiar. “Por ejemplo el pegging, que le gusta a mucha gente”, sugiere Jenkins Hall. “Es una forma perfectamente segura de explorar tus límites para usar diferentes juguetes sexuales con tu pareja”. También puedes darles otro aspecto del placer que no conocen, ya que la próstata es un área muy sensible, agrega.
3. Dale una oportunidad a las nalgadas ligeras.
Siempre que tengas el consentimiento previo, las nalgadas son otra manera divertida y sexy en la que las personas pueden agregar algo de perversión a la situación del dormitorio sin ir demasiado lejos, dice Jenkins Hall. “Solo asegúrate de que estás dando nalgadas de forma segura pegándole en las partes carnosas del cuerpo de tu pareja en lugar de a los huesos u órganos duros”, aconseja Jenkins Hall.
4. Reserva una estancia en un hotel.
“Las vacaciones son buenas, especialmente para aquellos que están en una relación a largo plazo o tienen hijos”, dice Jenkins Hall. “Cuando estás en la casa, suceden muchas cosas. Si cambias de espacio donde no tienes que limpiar, o puedes pedir el servicio de habitaciones, puedes relajarte lo suficiente como para sentirte más sensual”. En resumen, no tienes que preocuparte por las interrupciones o asegurarte de que las cosas se mantengan ordenadas después.
5. Incorpora el juego anal.
“El juego anal no tiene por qué ser intimidante”, dice Jenkins Hall. “Hay bolas anales, pequeños tapones anales o consoladores con correa, y muchas formas de explorar esto con tu pareja”. Incluso puedes probar el sexo oral en el ano (también conocido como rimming), que no tiene por qué implicar ningún tipo de penetración.
6. Se honesto sobre tus sentimientos.
Quizás darle vida a tu vida sexual signifique estar en sintonía con lo que realmente sientes acerca del acto en general. “Si sientes dolor durante el sexo o ansiedad al hacerlo, puede ser útil hablar con un profesional”, dice Jenkins Hall.
Esto es especialmente cierto si crees que estas reacciones pueden ser el resultado de un trauma. Ya sea que veas a un ginecólogo, una enfermera practicante, un terapeuta autorizado o un consejero clínico, ten claro que estás dando un paso en la dirección correcta hacia la curación, afirma Jenkins Hall. “Comunícate con esos proveedores de atención médica porque no puedes esperar que tu pareja sea tu terapeuta”, agrega. “Luego, habla con tu pareja sobre los sentimientos que estás teniendo y elaboren un plan que incluya sexo relajante y placentero para ti”.
7. Llévenlo al asiento trasero.
“Esto tiene un poco de nostalgia. Para muchas personas, les recuerda una época en la que el único lugar para el sexo privado era en su automóvil”, dice Jenkins Hall. “Solo asegúrate de hacerlo en un espacio en el que no te metas en problemas”.
8. Tener sexo de reconciliación.
“El sexo de reconciliación es una forma en que muchas personas se reconectan después de un conflicto o tensión en su relación”, dice Jenkins Hall. Unirse (literalmente) después de una discusión intensa es “candente porque están gastando toda esa energía el uno en el otro”, dice Jenkins Hall, “pero asegúrate de abordar el problema real”. No consideres el sexo como una panacea para los problemas en tu relación, sin embargo, puede ayudarlos a volver al camino hacia la reconexión y la resolución de conflictos.
9. Prueba el 69
¿Te parece divertido? Estupendo. “Es básicamente un ejemplo de cómo darle un nuevo giro a algo que podría convertirse en rutina”, explica Jenkins Hall. “Hacerlo al revés es solo un elemento nuevo”. Por supuesto, asegúrate de probar esta nueva posición de manera segura y teniendo en cuenta la comodidad, agrega.
¿Te preguntas cómo hacerlo? Intenta recostarte horizontalmente en la cama, mirando hacia el techo, con la cabeza apenas colgando por el costado. Luego, tu pareja puede colocarse con su cara en tus genitales, dándole la libertad de lamer, chupar, provocar y cosas por el estilo. El ángulo en el que los genitales de tu pareja (o viceversa) golpeen tu boca les proporcionará una nueva sensación que, sí, definitivamente les dará más sabor a ambos.
10. Jueguen un juego relacionado con el sexo.
¿Una actividad que aporta un nuevo elemento a tu vida sexual? Los juegos, especialmente los que incluyen la espontaneidad como los dados o las cartas, dice Jenkins Hall. “Hay un elemento de azar, pero te comprometes con el resultado”, explica. “También son excelentes para la comunicación”. ¿Cómo? Bueno, a veces ~ hablar sobre sexo ~ puede ser incómodo, y los juegos te dan la oportunidad de mencionar temas o experiencias que quizás no te habrías sentido cómodo compartiendo sin los iniciadores de conversación naturales del juego.
Fuente: www.womenshealthmag.com
