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martes, 15 diciembre 2020

5 beneficios de la meditación según Lysander, el escritor chileno Best Seller de Amazon

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Lysander es un escritor chileno y creador del libro de autoayuda «Que lo que pase por ti se transforme». El texto se ha convertido en éxito de ventas, tanto en nuestro país, como en el extranjero y es uno de los favoritos para regalar esta navidad.

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En su libro el escritor parte contando sobre su experiencia espiritual para luego dar información sobre cómo podemos desprogramarnos por medio de la meditación. Algo que los lectores aprenderán a hacer “Con un método que yo mismo cree llamado “Método SOPHIA”, el cual nos ayuda a comprobar ese estado de consciencia plena o Mindfulness”, le dice Lysander a Mujer y Punto.

Consultado sobre cómo la meditación nos podría ayudar con el estrés que experimentamos en estos momentos debido al Coronavirus, el escritor chileno nos dijo: “La pandemia ha afectado el estado anímico en la mayoría del mundo… La meditación, como técnica, tiene muchos beneficios para la salud emocional, mental y por ende física, algunos de ellos son:

  • Calmar la ansiedad
  • Reducir considerablemente el estrés
  • Tratar el insomnio; Ya que lo que produce el insomnio realmente es no poder desconectarse del mundo mental, pero a través del ejercicio de la meditación y el Mindfulness (atención plena) aprendemos a soltarla y a liberarnos por ende de sus efectos adversos.
  • Nos ayuda a combatir la depresión y ataques de pánico
  • Nos permite desarrollar la intuición y el discernimiento liberador (Poder tomar decisiones en ausencia del razonamiento subjetivo del ego)

Este texto es el primer libro de Lysander y se lanzó originalmente en 2019 en Buenos Aires, Argentina, para luego volver a editarse en Chile con venta en todo el mundo. Personas de Estados Unidos, México, Argentina y hasta de Alemania han adquirido este texto de autoayuda que es presentado por su autor como “un viaje hacia la transformación personal”.

Uno de los aspectos más destacados por quienes lo han leído, es que el texto invita a conocerse a sí mismo, para descubrir todo el potencial que tenemos dentro y así poder lograr el éxito. “En mi vida profesional comencé a darme cuenta de que como personas separamos el mundo material del espiritual, cuando en realidad es una sola cosa; cuando estás bien contigo mismo, cuando tú te amas, cuando eres consciente de tus propias aptitudes, puedes plasmarlo en tu vida. Todos tenemos una riqueza espiritual muy grande, y cuando tomamos conciencia de ella podemos ser abundantes, material y espiritualmente”, comenta el autor.

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A partir de su lanzamiento, Lysander ha recibido innumerables testimonios de personas que han cambiado su vida gracias a este libro, que dentro de sus beneficios tiene: reprogramarse mediante afirmaciones conscientes para alcanzar el éxito, eliminar la culpabilidad, la ansiedad, el estrés, combatir la depresión, y reencontrarse con la vocación, entre muchas otras.

El escritor, además de autor de «Que lo que pase por ti se transforme», es conferencista y fundador de la Comunidad Mindfulness Chile. Durante este año, ha realizado variados talleres, seminarios y cursos de Mindfulness de forma telemática, con el objetivo de continuar con la entrega de sus contenidos. A través de estos encuentros, las personas pueden mejorar las relaciones interpersonales, aumentar la concentración, potenciar la memoria y ayudar al desarrollo de la inteligencia emocional, por nombrar algunas.

Puedes comprar el libro en forma directa en este link.

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