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viernes, 20 marzo 2020

5 tips de @foodbites para hacer que tus hijos coman más saludable

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Hacer que los chicos coman a veces es una tarea titánica y las madres somos capaces de cualquier cosa para lograr vencer este problema. En mi caso particular, mi hijo no podía ni ver la fruta (así como algunos vegetales) y no había forma de que siquiera probara un pedazo. Por eso cuando encontré el Instagram de Sine (@foodbites) me pareció, no sólo muy bonito, sino que además una forma lúdica de motivar a los peques a experimentar con distintos sabores. Además, aprovechando que los colegios están cerrados podrás tenerlos entretenidos un buen rato, usando su creatividad.

La creativa culinaria Sine (también conocido como Foodbites) da vida a las frutas y verduras al transformarlas en personajes súper lindos. Desde pingüinos de plátano hasta ratones de fresa, cada obra de arte comestible muestra su sentido del humor juguetón y su creatividad ilimitada.

Esta madre de tres nos demuestra que preparar comida no tiene que ser una tarea ardua, y sus más de 200,000 seguidores de Instagram están claramente de acuerdo. «Siempre me ha encantado el arte, así que quizás por eso jugar con la fruta se ha convertido en mi pintura y mi lienzo», dijo Sine al blog de William Sonoma.

Aquí te presentamos algunos de los consejos (e imágenes) que ella contó para hacer bocadillos saludables:

1.-Los niños aman cualquier cosa divertida e inesperada. No tiene que ser demasiado elegante. Una simple carita feliz hecha con pasas en un trozo de sandía puede hacer el truco.

 

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2.-Intenta presentar la fruta de una manera nueva. Córtala en triángulos, cuadrados, esferas, palos, hazlo en espiral, ponlo en cubitos de hielo, apílala, colócalo en un pincho, en su botella de bebida, etc.

 

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3.-Abastecerse de algunos cortadores de galletas, uno de bolas de melón y otro de manzanas (con el que puede hacer cilindros). Y úsalas en frutas como la sandía, el melón y el mango.

 

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4.-Los ojos de caramelo se pueden usar para crear tus propios animales de frutas o personas de frutas. (Incluso puede hacer los ojos tú misma usando chocolate blanco y negro derretido y una manga pastelera).

 

 

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5.-Escribe el nombre o la edad de tu hijo (a) con fruta.

 

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6.-Dale a tus creaciones nombres divertidos.

 

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Por Joanna Wurmann

 

 

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