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miércoles, 7 enero 2015

Abstinencia sexual ¿Qué nos puede ocurrir?

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La abstinencia sexual a menudo sucede por diversas circunstancias de la vida, ya sea por un fin de una relación, separación, viudez, viajes, enfermedad o por no encontrar a la persona indicada, pero lo cierto es que la vida sexual se detiene.

Abstinencia sexual: un caso real

Muchas de mis pacientes me preguntan atemorizadas si »se les habrá atrofiado o cerrado la vagina” y otros prejuicios que se les podrían haber generado en esta etapa de pausa o abstinencia sexual.

Patricia es soltera, tiene 31 años y no tiene hijos. Inició su vida sexual a los 21 años y tuvo relaciones duraderas con 3 parejas. Hace 2 años ella terminó su última relación y decidió irse al extranjero a hacer un Master. En todo ese período conoció varios hombres, pero con ninguno de ellos  tuvo relaciones sexuales.

Abstinencia sexual: cuando Patricia llegó a Miintimidad

Patricia llegó a Centro Miintimidad asustada y angustiada, pues conoció a un hombre que le encantaba y no sabía qué problemas podría tener después de 2 años de abstinencia sexual.

Después de  examinarla, le expliqué que sus músculos vaginales estaban un poco tensos, pero con unas pocas sesiones de ejercicios vaginales específicos y masaje miofacial intravaginal, quedaría excelente, lo que la tranquilizó y alegró mucho. Después de 4  sesiones quedó lista, segura y animada para iniciar su nuevo romance y retomar la vida sexual.

Le aconsejé además usar un lubricante vaginal y darse todo el tiempo del mundo para el juego previo y no permitir que sus pensamientos la distraigan del momento que vivirá con su pareja. Además, le comenté que lo más importante era comunicarle a él sus temores y mantener una comunicación abierta con el tema.

Unos días después me llamó para agradecerme y contarme que salió todo perfecto y que estaba muy feliz.

Abstinencia sexual ¿Se producen cambios?

A menudo las mujeres que atraviesan una situación de abstinencia sexual empiezan a cuestionarse si serán capaces de retomar su vida sexual sin consecuencias.

Lo que ocurre es que la vagina es una cavidad virtual, hueca, elástica, que en reposo está plegada y durante la excitación, coito y parto se distiende. Por ende, si durante un período de tiempo ésta permanece plegada, no significa que se atrofiará ni cerrará.

Abstinencia sexual: algunos alcances

Los siguientes factores se pueden incrementar a causa de un período largo de abstinencia sexual:

  • Es posible que se necesite más tiempo en el juego sexual para mejorar la excitación y todos los cambios fisiológicos que se producen en el área genital.
  • Otro factor importante que se puede dar es la disminución de la lubricación natural por tener pensamientos negativos que la desconecten del momento actual, disminuyendo la excitación y la respuesta sexual.
  • Con la edad y la falta de hormonas, en especial de Estrógeno, se van produciendo cambios a nivel genital, como atrofia, falta de elasticidad de los tejidos, falta de lubricación, debilidad en los músculos del suelo pelviano y vagina.
  • Las hormonas sexuales podrían disminuir por falta de práctica erótica, provocando un deseo sexual hipoactivo.
  • Algunas mujeres se sienten muy inseguras y nerviosas, frente al reinicio de la vida sexual.
  • Algunas mujeres piensan que serán incapaces de disfrutar y llegar al orgasmo.
  • En algunos casos en donde la abstinencia sexual es involuntaria se produce frustración, mal genio, depresión y ansiedad.
  • Es aconsejable chequearse por un especialista después de un largo período de abstinencia sexual, seguir todas las indicaciones y disfrutar con responsabilidad y sin temor.

Odette Freundlich
Directora de Centro Miintimidad
Kinesióloga Especialista en Rehabilitación Pelviperineal y Sexualidad
Fono: 22207458
Apoquindo 5555 Of. 1101
[email protected]
www.miintimidad.cl
www.vaginismo.cl

Foto de: www.sanar.org

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