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lunes, 26 marzo 2018

Cómo saber si tu crianza está siendo tóxica

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Ser padres en general es tarea difícil, y cuando es tu primera experiencia como mamá, puedes encontrarte en el mar de cómo criar a tus hijos de forma correcta.

No faltan los consejos de tu mamá, de tu suegra, de tus amigas o de quién sea. Algunos incluso te comentan que lo estás haciendo mal, mientras otros te dicen que lo estás haciendo bien. Lo importante en medio de este caos mental es evaluar tu forma de criar por ti misma, leer, conocer las experiencias de otros y tomar tus decisiones.

 

Para saber si lo estás haciendo mal o no, quisimos traerte algunos signos que te dirán si tu crianza está siendo tóxica. Pero, primero que nada debemos explicar ¿Qué significa ser una «madre tóxica»?

No hay un manual de cómo ser una madre; todas tenemos que resolver las cosas a medida que avanzamos. Así que hacemos lo mejor que podemos, y nos equivocamos en un momento u otro. Eso es totalmente normal. ¿El problema? Cuando nuestros errores se convierten en el status quo. Es sorprendentemente fácil caer en malos hábitos y patrones sin siquiera darnos cuenta de que nuestro estilo de criar hijos ha tomado un giro a una forma tóxica.

Por supuesto, nunca lastimaríamos intencionalmente a nuestros hijos, pero muchos de nosotros podemos estar proyectando nuestras propias inseguridades y problemas de una manera que es dañina. Lo importante es reconocer los patrones tóxicos de crianza es el primer paso para abandonarlos definitivamente.

En primer lugar, ayuda tener una definición de «toxicidad» para trabajar, ya que el término abarca una gran cantidad de tácticas de relación poco saludables. La toxicidad dentro de este contexto significaría comportamientos que se transmiten a los niños y que potencialmente podrían causarles daño directo o indirecto.

Modelar una dinámica de relación saludable es absolutamente vital. Los hijos son el reflejo de sus padres. Recuerda, tus acciones se aprenden, y en su mayoría se aprenden de aquellos que son más influyentes en sus vidas, es decir, los padres.

Entonces, ¿qué tipo de acciones podrían causar un daño directo o indirecto a un niño? Si maldices a tus hijos o les gritas de una manera que cuando termines, de repente te das cuenta de que perdiste los estribos… esto es una señal de que estás abrumada, fuera de control y no tienes un salida apropiada para tus sentimientos. Las manifestaciones extremas de la emoción son una de las señales más obvias de que un padre puede tener una relación tóxica con su hijo.

Con acciones como estas, los niños no sabrán que existen formas alternativas de manejar conflictos, porque esto es todo lo que saben y han aprendido. Su uso de este enfoque en situaciones conflictivas podría ocasionar daños físicos, emocionales o mentales. También podría generar problemas disciplinarios en la escuela.

La ira puede parecer una señal obvia de toxicidad, pero no es solo un grito que los padres deben evitar. Convertir a sus hijos en un hombro para apoyarse es otro signo problemático de la crianza de hijos tóxicos. Si lloras frente a tus hijos, regularmente, como víctima, estás en una relación tóxica con ellos. Aprende a pedir ayuda a los adultos para que no actúes de forma incorrecta. No debes reprimir tus sentimientos, pero sí debes encontrar una salida adecuada y apoyo para ellos. Tus hijos no deberían serlo.

De hecho, reconocer lo que es y lo que no es parte de una relación saludable entre padres e hijos es clave para eliminar el comportamiento tóxico. Si te encuentras confiando habitualmente en tus hijos o esperando que alivien tu estrés, esa no es una buena señal.

Por ejemplo, un padre tiene miedo a volar, y cuando su hijo habla sobre un viaje en avión, [un padre tóxico] compartirá sus preocupaciones y ansiedades porque es demasiado incómodo pensar que su hijo está en un avión. Con el tiempo, el niño puede asumir estas preocupaciones como propias y llevarlas en su vida.

Esperar que un niño asuma un rol de adulto no es saludable y probablemente cause más problemas en el futuro. También lo hará el error común, a menudo bien intencionado, que los padres cometen cuando proyectan sus propias aspiraciones y deficiencias sobre los niños en lugar de permitirles ser individuos únicos e independientes.

Estos son todos excelentes ejemplos de comportamientos tóxicos más amplios, pero seamos aún más específicos. Como muchos padres solo hacen o dicen lo que creen que es mejor para sus hijos, puede ser difícil controlarse a sí mismo, especialmente si nada parece fuera de lo común.

Las siguientes frases y comportamientos son buenos indicadores de que no todo está bien:

  • Si tu hijo dice: «Nunca me escuchas», debes preguntarte si realmente estás escuchando.
  • Tus hijos se quejan de lo mismo varias veces. Al escuchar esto, es posible que desees preguntarte si estás respondiendo a sus inquietudes.
  • Si se encuentra constantemente identificando las formas en que otras personas son responsables de los trastornos en su hogar, o si está convencido de que el drama familiar es siempre culpa de otra persona, usted puede ser parte del problema.
  • Si gritas o peleas más de lo que quisieras, eres parte del problema.

Para concluir debes entender que la toxicidad es por lo general una señal de que estás transmitiendo un comportamiento aprendido y su toxicidad en las relaciones es histórica. Reconocer los patrones en tu vida personal es una forma de ver que estás reproduciendo un mal comportamiento, y esto es un paso para cambiarlo.

¿Te sentiste identificado con alguna de estas señales? Pues es momento de prestar atención y cambiar algunas cosas para tener una buena relación y crianza con tus hijos.

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