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martes, 11 mayo 2021

El beneficio de la música en la tercera edad

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La pandemia, las continuas cuarentenas y el aislamiento social ha afectado física y emocionalmente a todos, pero en especial a los adultos mayores, ¿cómo puede ayudar la música mejorar el estado de ánimo? Conoce el top 10 con que los mayores de 60 años se remontan a sus mejores recuerdos. Conoce la nueva alternativa radial online pensada específicamente

Uno de los sectores de la población más afectado por la pandemia ha sido el de los adultos mayores, desde el punto de vista de la salud física, mental y emocional.

Una persona que tuvo una experiencia muy positiva con cierta música, cada vez que esa persona escuche la misma canción esa persona va a volver a sentir esa misma sensación positiva que sintió en ese momento, es algo que todos hemos experimentado, es algo emocional. Si sumamos a eso el movimiento, por ejemplo, bailando a la conexión emocional estamos añadiendo una conexión motora. Todo esto ayuda a eliminar la sensación de soledad, tan presente en las personas de la tercera edad.  “La música es muy beneficiosa para personas de la tercera edad ya que activa en ellos la memoria, la música de antaño pudo haber dejado en ellos un ancla positiva, como por ejemplo el primer amor, o recordar los tiempos en que estaban en época de crianza, o cuando trabajaban en sus años mozos. La música deja una huella que perdura en el tiempo, cosa que cada vez que la persona escuche música de su juventud se va a remontar a esos tiempos y a motivarse incluso a bailar… y el movimiento ¡definitivamente es vida!”, concluye Cristina Amézaga, quien es psicóloga, coach y experta en transformación y re-programación mental.

En Oldiesfm.cl, la propuesta del nuevo conglomerado Online National Radios (ONR), que busca inspirar a todos los mayores de 64 años a que se motiven a incluir la música en su rutina diaria. Aquí podrán escuchar en el celular, computador o tablet las canciones más escuchadas en los años cincuenta, sesenta y comienzos de los setenta en Chile. Gabriel Salas, locutor chileno con una destacada trayectoria en radios como Cooperativa, Recreo, Concierto, Horizonte y la entrañable Oasis, es ahora quien dirige Oldiesfm.cl y también su voz oficial. “La idea es que el auditor pueda retroceder en el tiempo cada día, y escuchar esas canciones que le llegaron al alma. En ONR, estamos convencidos que el futuro de la radio es online, y por eso nuestra propuesta tanto con Oldiesfm.cl, womanfm.cl, mega80fm.cl, mega90fm.com y megahitfm.cl es en esa línea. Radios de nicho, donde nos apoyamos en la tecnología bigdata e inteligencia digital, para acercarnos más a nuestra audiencia. En el caso de los más mayorcitos, decirles que solo deben entrar al sitio web, lo que pueden hacer a través de cualquier buscador. En primera instancia se pueden apoyar en un hijo o nieto para que les enseñe, después no querrán cambiarse de radio nunca más”, asegura Marcelo Morales quien es Chairman & CEO de Online National Radios.

En Chile el 19% de la población es mayor de 60 años y más del 17% de ellos viven solos. Algunos datos interesantes indican que el 92,5% de las personas entre 60 y 64 tiene un celular y que el 73.5% de los adultos mayores escucha música (el promedio de horas semanales que le dedica a esto es de 13.5 horas), según la Encuesta de Calidad de Vida Adulto Mayor. Nuestro país es uno de los que lidera el proceso de cambio tecnológico en la región Latinoamericana. El teléfono celular y el uso de las tecnologías, es un elemento clave y potencial para el desarrollo de la vejez, en este contexto cabe decir que las instituciones públicas y privadas siguen trabajando en la educación de las personas mayores en la cultura de la digitalización, cada vez más necesaria en el día a día, más aún en el actual contexto de pandemia.

Los principales beneficios que aporta la música son:

Mejora el estado de ánimo: Escuchar música ayuda a aliviar la ansiedad, depresión, agitación y la angustia, por lo que es un gran aliado para mejorar el estado de ánimo y aumentar la confianza.

Estimula la memoria: La música puede ayudar a retrasar la aparición de la demencia y activar las áreas del cerebro conectadas con la memoria y el aprendizaje. Además, estimula la memoria a diversos niveles, tanto a corto como a largo plazo y contribuye a preservar las capacidades cognitivas y funcionales.

Activa las emociones: Sin duda que escuchar una canción favorita puede ayudar a las personas a acceder a sus recuerdos, convirtiéndose en una vía para conectarse con su propia identidad, para comunicarse con el entorno, activar la memoria biográfica y las emociones asociadas a aquella música.

Crea más actividades en torno a la música: Si además de disfrutar escuchando música, se opta por bailar, aprender a tocar un instrumento o cantar, se pueden obtener algunos beneficios extras, como mejorar el equilibrio, reducir el riesgo de caídas, estimular las conexiones en el cerebro, fortalecer la memoria y entrenar la respiración.

Este es el Top 10 elegido por la audiencia de Oldiesfm.cl ¿Qué te parece?

1.- Always on my mind  –  Elvis Presley
2.- Sleepwalk  –  The Shadows
3.- Love Me Do  –  The Beatles
4.- Can’t Take My Eyes Off You  –  Frankie Valli
5.- I´m Sorry  –  Brenda Lee
6.- Detalles – Roberto Carlos
7.- Oh ! Carol –  Neil Sedaka
8.- Volare  –  Domenico Modugno
9.- Diana – Paul Anka
10.- Venecia Sin Ti-Charles Aznavour

Para disfrutar de esas y otras canciones del ayer, ingresa a www.oldiesfm.cl y ¡listo!

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