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martes, 1 diciembre 2015

10 Ladrones de tu Energía según el Dalai Lama

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Vivimos en un mundo lleno de estrés y responsabilidades. La rutina muchas veces nos hace olvidar lo importante que es cuidar nuestro bienestar y buenas energías. Es por ello que hoy queremos compartirles algunos consejos de el Dalai Lama para reconocer qué es lo que nos quita la energía y renovarnos de buenas vibras.

10 Ladrones de tu Energía según el Dalai Lama:

1- Deja ir a personas negativas

Que sólo llegan para compartir quejas, problemas, historias desastrosas, miedo y juicio de los demás. Si alguien busca un bote para echar su basura, procura que no sea en tu mente.

2- Paga tus cuentas a tiempo

Al mismo tiempo cobra a quién te debe o elige dejarlo ir, si ya es imposible cobrarle.

3- Cumple tus promesas

Si no has cumplido, pregúntate por qué tienes resistencia. Siempre tienes derecho a cambiar de opinión, a disculparte, a compensar, a re-negociar y a ofrecer otra alternativa hacia una promesa no cumplida; aunque no como costumbre. La forma más fácil de evitar el no cumplir con algo que no quieres hacer, es decir NO desde el principio.

4- Elimina en lo posible y delega aquellas tareas que no prefieres hacer

Dedica tu tiempo a hacer las que sí disfrutas.

5- Date permiso para descansar

Si estás en un momento que lo necesitas y date permiso para actuar si estás en un momento de oportunidad.

6- Tira, levanta y organiza

Nada te toma más energía que un espacio desordenado y lleno de cosas del pasado que ya no necesitas.

7- Da prioridad a tu salud

Sin la maquinaria de tu cuerpo trabajando al máximo, no puedes hacer mucho. Tómate algunos descansos.

8- Enfrenta las situaciones tóxicas que estás tolerando

Desde rescatar a un amigo o a un familiar, hasta tolerar acciones negativas de una pareja o un grupo; toma la acción necesaria.

9- Acepta

No es resignación, pero nada te hace perder más energía que el resistir y pelear contra una situación que no puedes cambiar.

10-Perdona

Deja ir una situación que te esté causando dolor, siempre puedes. No pierdas tiempo enojándote con quienes amas.

Video de monje tibetano: Soy feliz porque soy agradecido.

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