Para escoger tu protector solar, ten en cuenta tu tipo de piel y el tiempo de exposición. Las pieles muy claras siempre se queman, nunca se broncean y por ello necesitan protección alta. Las pieles oscuras raramente se queman por lo que les funciona una protección media.

Antes del sol

• Debes aplicarte generosamente el protector solar, media hora antes de exponerte al sol. Si la cantidad aplicada no es adecuada, el nivel de protección será significativamente reducido.

• En todos los casos, debes evitar la exposición prolongada aún cuando uses protección solar.

• En niños menores de seis meses de edad no deben exponerse al sol.

Durante la exposición

• El bronceado es un proceso que resulta más efectivo si lo haces por etapas. Disfruta del sol durante periodos cortos.

• No te expongas a los rayos del sol durante muchas horas, el primer día de tus vacaciones; comienza con 10 minutos y ve aumentando el tiempo paulatinamente sin sobrepasar dos horas continuas de exposición.

• Debes reaplicar el protector solar cada dos horas o luego de una sudoración intensa, nadar, bañarte o secarte con una toalla. Es necesaria la reaplicación del producto para mantener su efectividad.

• No podemos olvidarnos de los labios: su fina piel apenas tiene protección propia. Es importante mantenerlos siempre protegidos.

• La exposición al sol durante el embarazo puede ocasionar la aparición de manchas solares llamadas “cloasma”.

Después del sol

• No olvides tomar muchos líquidos e hidratar tu piel al final del día; una piel hidratada se mantiene bronceada por más tiempo.

• Los rayos UVA, son los causantes del envejecimiento prematuro y hasta del cáncer de piel. Protégete diariamente, no solo cuando vas a la playa.

• Usa protector solar incluso en días nublados. Los rayos UV pueden traspasar la atmósfera en estas condiciones y causar quemaduras solares sin que te des cuenta.

• Los accesorios como gafas y sombreros son un buen complemento para protegerte de los rayos del sol.

Ahora sí, puedes disfrutar de tus vacaciones.