Beneficios del yoga.
Esto es lo que le pasa a tu cuerpo cuando haces yoga
El 21 de junio, es el Día Internacional del Yoga. En 2014 la Asamblea General de las Naciones Unidas declaró este día para concientizar a la población de los beneficios…
Te compartimos excelentes artículos sobre salud y fitness! Cuidarnos es fundamental para poder vivir una buena vida.
Masaje de Relajación: conoce todos sus beneficios
Estar todo el día corriendo, tener miles de preocupaciones en la cabeza, rendir en el trabajo y más. Son muchas las actividades diarias que tenemos que hacer y cumplir y…
La sencilla y fantástica rutina de ejercicios que te hará ver y sentir ultra guapa
Partimos este post diciendo que lo más importante es sentirnos guapas, felices y seguras más allá de cómo sea nuestro cuerpo. Pero es un hecho que para muchas mujeres el…
¡Ellos también se cuidan! Conoce los tratamientos de belleza preferidos por los hombres
Se acerca el Día del Padre y muchos nos preguntamos con qué podemos sorprender a nuestro papá este año. Salir de lo común y regalonearlo con algo más que una…
6 maneras en las que tu cuerpo te avisa que estás estresada
El cuerpo humano es muy sabio, y es capaz de exteriorizar todo lo que está pasando en tu interior y así hacerte saber qué cosas estás haciendo bien y cuáles…
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5 remedios caseros buenísimos contra las várices
Una de las cosas que más nos preocupan a las mujeres son las várices, esas pequeñas líneas moradas que se van formando en nuestras piernas conforme avanzan los años. Las…
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5 cosas que los dermatólogos quisieran que dejáramos de hacer
Cuidar nuestra piel va más allá de vernos lindas... Aunque una piel sana y radiante se nota y nos hace sentir bonitas, también es sinónimo de salud y de que…
Tips para manejar el consumo de chocolate en semana santa
Semana Santa está a la vuelta de la esquina, y junto con ella vemos como los supermercados y tiendas se llenan de huevitos y conejos de chocolate, cada vez con…
Otoño/Invierno, la temporada ideal para decirle adiós a las estrías
¿Qué mujer nunca ha tenido estrías? Seguramente son muy pocas, ya que por más mínima que sea, esa línea blanca o morada aparece en algún momento de la vida en…
¡A mover el cuerpo! Estos son los beneficios de bailar
Además de ser muy entretenido y ayudarnos a estar en forma, bailar es un excelente hábito para mantenernos sanas. Así, tal cual, son muchos los beneficios que le trae a nuestro…
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3 puntos importantísimos que debes tener en cuenta al comprar ropa deportiva
Las mujeres ponemos muchísima atención a la ropa que compramos y tenemos súper dominado el tema, sabiendo qué prendas son para uso diario, qué blusa te va a durar 3…
¿Por qué hay que tomar desayuno todos los días?
Seguro siempre has escuchado decir que el desayuno es la comida más importante del día. Incluso nosotras ya te lo habíamos comentado hace tiempo. Y no es algo antojadizo que…
Los efectos positivos de ejercitarnos no son sólo físicos. ¡Libera todo tu potencial!
Todas nos esforzamos diariamente por ser la mejor versión de nosotras mismas en todos los aspectos; sin embargo, y no me dejarán mentir, uno de los aspectos que más cuesta…
El desafío de los abdominales para un vientre plano
Si ya hiciste el desafío de la plancha y de las sentadillas, es el turno de hacer el desafío de los abdominales. Se recomienda hacer este ejercicio por la mañana,…
¿Qué son y cómo controlar las parálisis del sueño?
Desde pequeña sufro parálisis del sueño de manera habitual. Pero sé que no soy un bicho raro. De hecho entre el 50 y 60% de la población sufrirá una parálisis…
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