Hace ya bastante tiempo que Carola de Moras mantiene una vida saludable, ligada al ejercicio y con una alimentación sana. Sin embargo, no fue hasta el pasado Festival de Viña del Mar donde el rostro de Chilevisión sorprendió a todos por su definida anatomía que había desarrollado gracias al entrenamiento constante.
Es a través de las redes sociales donde muestra sus arduos ejercicios para brazos, glúteos, abdomen, etc. los que son guiados por su personal trainer. Pero también la alimentación juega un papel importante, ya que al hacer mucho esfuerzo físico, come mucho más. “Hay que ser más consciente, porque como tienes más hambre a veces andas por ahí y dices ‘me como cualquier cosa’, y ahí es cuando una dice ‘no’. Ojalá lo que voy a comer tenga una porción grande de proteínas, con carbohidratos, como un sándwich de pavo; si no hay, puede ser un yogur. Pero ya no es el picoteo de la galletita. Y sobre el gimnasio, todos los días voy mínimo una hora y salgo a trotar”, señaló a La Cuarta.
De hecho, a modo de ejemplo, precisó que para el desayuno, prepara “batidos de vegetales, verduras y frutas. Tipo 9-10 am, ya en el matinal, me como una paila de tres huevos revueltos solitos (sin pan). Y antes de eso me comí un pan pita con jamón de pavo y palta”.
Además, agregó que para definir su figura “tomo batidos de proteínas (es lo único) y eso ayuda mucho a la definición muscular, porque es el alimento que necesita el músculo para desarrollarse”.
Carola de Moras asegura que entrena todos los días, al menos una hora, y que los fines de semana los destina a trotar. “Salgo a correr harto, 12 o 13 kilómetros, y ahí vuelvo muerta de hambre y me da lo mismo comerme un plato de tallarines, ¡me importa un huevo!”, finalizó.
¡Guapísima!
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