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lunes, 10 agosto 2015

La importancia de superar la dependencia afectiva

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La dependencia afectiva no solo puede darse en una relación de pareja, sino que es un síntoma que muestra la necesidad de aprobación externa de aquella persona que pone su felicidad en manos de esta condición.
Una persona que debe de superar una dificultad de dependencia afectiva puede quedar condicionada de una forma negativa en sus relaciones de amistad, al sufrir en exceso ante la soledad o cuando no tiene con quién llevar a cabo un plan determinado.
Uno de los aprendizajes más importantes que debe de poner en práctica una persona con dependencia afectiva es decir no para a su vez, poder recibir una negativa sin que sea fuente de sufrimiento. La dependencia afectiva nos roba libertad interior. 
Las personas somos sociales por naturaleza, compartimos nuestra vida con los demás. Sin embargo, compartir la vida en común no debe de ser sinónimo de falta de autonomía.
Intenta poner en práctica esta autonomía en tu día a día para afrontar dificultades que te suponen un esfuerzo extra.
Los límites los vamos solventando a través de la práctica del propio vivir. Aprende a no decir «no puedo» hasta que te hayas dado la oportunidad de intentarlo. 
¿Cuántas veces has descubierto que pese a que en un principio pensaste que no podrías lograr un objetivo, finalmente te diste cuenta de que sí pudiste conseguirlo? Vivir como protagonista de tu propia vida es amarte en letras mayúsculas y darte la oportunidad de crecer como persona.
A veces, cargamos con ideas irracionales durante mucho tiempo y de pronto, descubrimos en la propia experiencia práctica que nos habíamos equivocado al convertir una creencia subjetiva en una verdad absoluta.
La dependencia afectiva es como una cadena que roba libertad a quien la sufre.
Romper esta cadena depende principalmente de una decisión personal al poner límites al miedo mediante la firme convicción de que lo más importante en el camino de la vida es ser fiel a la propia esencia personal.
Libera tu corazón de la atadura del miedo al qué dirán.
Por Maite Nicuesa Guelbenzu
coach en mobifriends blog, red social para buscar pareja
Foto:psicologiavenezuela.net

 

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lunes, 3 agosto 2015

La importancia de superar la dependencia afectiva

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La dependencia afectiva no solo puede darse en una relación de pareja, sino que es un síntoma que muestra la necesidad de aprobación externa de aquella persona que pone su felicidad en manos de esta condición.
Una persona que debe de superar una dificultad de dependencia afectiva puede quedar condicionada de una forma negativa en sus relaciones de amistad, al sufrir en exceso ante la soledad o cuando no tiene con quién llevar a cabo un plan determinado.
Uno de los aprendizajes más importantes que debe de poner en práctica una persona con dependencia afectiva es decir no para a su vez, poder recibir una negativa sin que sea fuente de sufrimiento. La dependencia afectiva nos roba libertad interior. 
Las personas somos sociales por naturaleza, compartimos nuestra vida con los demás. Sin embargo, compartir la vida en común no debe de ser sinónimo de falta de autonomía.
Intenta poner en práctica esta autonomía en tu día a día para afrontar dificultades que te suponen un esfuerzo extra.
Los límites los vamos solventando a través de la práctica del propio vivir. Aprende a no decir «no puedo» hasta que te hayas dado la oportunidad de intentarlo. 
¿Cuántas veces has descubierto que pese a que en un principio pensaste que no podrías lograr un objetivo, finalmente te diste cuenta de que sí pudiste conseguirlo? Vivir como protagonista de tu propia vida es amarte en letras mayúsculas y darte la oportunidad de crecer como persona.
A veces, cargamos con ideas irracionales durante mucho tiempo y de pronto, descubrimos en la propia experiencia práctica que nos habíamos equivocado al convertir una creencia subjetiva en una verdad absoluta.
La dependencia afectiva es como una cadena que roba libertad a quien la sufre.
Romper esta cadena depende principalmente de una decisión personal al poner límites al miedo mediante la firme convicción de que lo más importante en el camino de la vida es ser fiel a la propia esencia personal.
Libera tu corazón de la atadura del miedo al qué dirán.
Por Maite Nicuesa Guelbenzu
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