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lunes, 1 junio 2015

Lo que le pasa a tu cuerpo después de una hora, un día y un año sin fumar

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A nivel mundial, se estima que el 40 por ciento de la población de entre 15 y 65 años, fuma. Cada seis minutos fallece una persona a causa de una enfermedad relacionada con el tabaco.

Según cifras entregadas por la OMS, una de cada 10 personas en el mundo muere por causas relacionadas a su consumo, lo que lo convierte inmediatamente en una de los principales causantes de padecer enfermedades cardiovasculares, pulmonares o diferentes tipos de cáncer.

Si aún no te decides a dejar de fumar, te dejamos algunos beneficios que tiene para nuestra salud disminuir su consumo:

1. Una hora sin fumar mejorará su presión arterial.
2. Entre 6 y 8 horas, mejorará su porcentaje de oxígeno en la sangre.
3. A las 24 horas, mejorará su olfato y disfrutará más de sus comidas.
4. A las 3 semanas, tendrá una mejor circulación y es una buena oportunidad para empezar a salir a caminar.
5. Entre los 3 y 9 meses, tendrá mucha más energía y vitalidad, además de notar que se resfriará mucho menos.
6. Al año de dejarlo, el riesgo de padecer una enfermedad coronaria se reduce a la mitad, por lo que está sumando años a su vida.

Los estudios indican que la dependencia del tabaco está estrechamente asociada al consumo a tempranas edades, lo que evidencia tanto una falla en las políticas de prevención como en los mensajes que los padres y educadores envían a los jóvenes con relación a este mal hábito.

Ojala que te animes y dejes de fumar! Te hará muy bien a ti y a tu entorno.

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Foto de: upso.cl

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