Los beneficios que trae reír en el trabajo. Una investigación de la International Society for Humor Studies, determinó que las personas que se ríen en el trabajo son más productivas y son menos propensas a caer en estrés.
Al sonreír se activan 400 músculos del cuerpo. Los expertos señalan que reír 100 veces equivale a una rutina de ejercicio de 10 minutos.Reír en el trabajo elimina calorías, reduce el estrés y evita la tensión muscular.
Además, la ISHS sugiere que la risa aleja preocupaciones de la mente y los problemas, de esta forma cambia la perspectiva que se tiene de la vida.
Según los especialistas, cuando estás contento ves el futuro con mayor optimismo y tienes la sensación de que todo saldrá bien. De esta forma te sientes más motivado para concretar tus proyectos.
Los empleados que ríen y tienen buen humor son capaces de enfrentar desafíos en equipo, trabajar con mayor eficiencia y todo ello se debe que laboran en un entorno más agradable.
Busca cosas que te haga reír en el trabajo, mándale vídeos entretenidos a tus compañeros, comparte música divertida o prepara chistes de vez en cuando!
