Sé que estás frustrada. Sé que estás teniendo dificultades para creer que las cosas van a mejorar. Sé que quieres que el dolor se detenga, quieres que las preguntas se detengan, quieres que la duda se detenga. Pero necesitas aguantar un poco más.
Necesitas pasar el día. Incluso si no te vas de casa, aunque no te bañes, incluso si no te lavas los dientes, al menos has terminado el día. Otras personas pueden pensar que eres perezosa por estar haciendo horas de trabajo, pero sabes mejor que ellos. Sabes que eres fuerte para pasar el día en absoluto silencio.
Algunos días no están destinados a ser productivos. Algunos días no están destinados a estar repletos de actividades. Algunos días son simplemente para ser vividos. Necesitas vivir el día de hoy, incluso si lo estás haciendo desde tu habitación. Necesitas vivir hoy, incluso si no tienes la energía para moverte de tu cama. Necesitas vivir el día de hoy, incluso cuando sientas que no estás viviendo en absoluto.
No, no puedes encerrarte en una jaula para siempre, pero hoy no es para siempre. Hoy es todo lo que necesitas preocuparte ahora mismo. Pasa hoy y el resto vendrá más tarde.
Eso no significa que tengas permiso para dilatar. Si puedes reunir el coraje para llamar a un terapeuta, hazlo. Si puedes reunir la energía para devolver textos, hazlo. Si puedes reunir fuerzas para salir de tu casa y pasar el día como siempre, hazlo.
Tus sentimientos son válidos. Tu salud mental importa. Pedir ayuda es un paso hacia el proceso de curación, es un paso hacia sentirse bien nuevamente. Pero en los días en que no te sientes lo suficientemente bien como para funcionar como de costumbre, no seas demasiado dura contigo misma. No te llames un fracaso. No asumas que hay algo mal contigo.
Miles de personas experimentan las mismas cosas que has estado experimentando. No querrás que se rindan a sí mismos, así que tampoco deberías darte por vencida. Sigue adelante. Sigue respirando. Sigue viviendo.
Puede que sientas que nunca dejarás de cometer errores. Puede que sientas que todos los que amas te dejarán eventualmente. Puede que sientas que no tienes nada que ofrecer a este mundo. Pero esos son miedos, no son hechos.
La vocecita en la parte posterior de tu cabeza es una muy buena mentirosa. Es bueno convencerte de que tus peores temores son ciertos, pero debes recordar que estás a cargo de tu propia identidad. Tus peores momentos no te definen. Tu equipaje no te define. Tus inseguridades no tienen que detenerte para siempre.
No, es posible que no tengas la energía para hacer mucho más que desayunar hoy, pero eso es un comienzo. Es un pequeño escalón, y con el tiempo suficiente, incluso los escalones más pequeños te llevarán a un lugar hermoso.
Traducido originalmente de thoughtcatalog.com
