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miércoles, 12 agosto 2015

Postres veganos, disfruta sin culpa

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Todos amamos la comida y, aunque no disfrutamos mucho haciendo dietas, sabemos lo importante que es llevar una alimentación saludable y equilibrada. Pero como en muchas dietas, es posible que si somos muy estrictas y no nos alimentamos adecuadamente, nos den atracones de hambre y nos devoremos los postres, echando a perder todo esfuerzo de una alimentación sana.

También es una popular creencia que la comida vegana o vegetariana puede ser aburrida o poco tentadora. A continuación te mostramos unos postres veganos a los que no podrás resistirte y te permitirán darte un gusto sin sentirte culpable.

Los postres son hechos con chocolate sin lactosa, aceites vegetales o de almendras/coco. Llevan especias en vez de huevos y además utilizan una gran cantidad de semillas que son muy saludables.

Estos ricos postres no llevan gluten y son bajos en grasas, calorías y harinas. El movimiento vegano cada vez tiene más adherentes en el mundo, sea por salud, protección a los animales o por moda.

1. Brownies crema coco crudivegano
Deliciosos brownies para acompañar las frías tardes.

brownie

 

2. Barras de cheesecake de moras
Hechas con calabaza, moras y aceite de coco.

raw

 

3. Galletas de chocolate veganas
Las favoritas de muchos por excelencia. hechas sin huevos ni lactosa.

galletas

 

4. Mousse de papaya 
Déjate tentar con este postre suave, espumoso y dulce.

papaya

 

5. Helado vegano de plátano, coco y chocolate
Es muy difícil decir no a un rico helado y más aún si tiene chocolate.

helados

 

6. Cheesecake vegano de Oreo
Las galletas oreo dan un toque delicioso. Con leche de coco, chocolate sin lactosa y crema de queso vegano en el relleno

oreo

 

7. Cestas con fresas y nueces con crema de naranja
Pequeñas cestitas perfectas para servir como canapé a tus invitados

cestas

8. Pastel vegano de chocolate y frambuesas
Irresistible, hecho con almendras y miel, ¿Qué tal como pastel de cumpleaños?

pastel

 

Por Margarita Lira

De: altavoz.pe

 

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Fotos: altavoz.pe
choosingraw.com
namelymarly.com
farmonplate.com
cocina.facilisimo.com

 

 

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