Sólo el cambio de algunos hábitos te permitirá evitar la aparición de esta infección. Jorge Milhem Haddad, Jefe de la División de Uro-Ginecología de Sao Paulo, te presenta algunos consejos que te ayudaran a conseguirlo:
1. Orina antes y después del acto sexual. Esto permitirá mantener el canal de tu uretra limpio.
2. Evita el uso constante de toallas higiénicas.
3. Bebe dos litros aproximadamente de agua al día.
4. No te aguantes las ganas de ir al baño.
5. Evita el consumo de condimentos y alimentos ácidos como la naranja o toronja.
Algo que debes tomar en cuenta, indica el doctor Milhem Haddad es que una infección urinaria sólo se debe tratar cuando se presentan síntomas. Si es asintomática lo único que se consigue es fortalecer la bacteria que provoca el daño; sin embargo, en casos de mujeres embarazadas y diabéticas se hace una excepción. Un dato interesantísimo que el especialista indica es que un 50% de las mujeres padecerán, por lo menos, una vez en su vida una infección urinaria, 25% de ellas sufrirán de episodios recurrentes, (de dos a tres veces por cada seis meses).
Recuerda siempre asistir con un especialista, para que éste identifique y trate de la manera más correcta tu problema de salud.
¡Cuídate!
