Si te sientes inseguro/a en cuanto a tu vida sexual, no estás sola. El sexo es un tema muy delicado para muchas personas y es imposible sentirse sexy 24/7. Pero unos sencillos cambios en tu mentalidad y algunos consejos prácticos podrán ayudarte a sentirte más segura y cómoda en la cama. Para muchas personas, sentirse sexy es más fácil decirlo que hacerlo. Pero recuperar -y mantener- tu seguridad en la cama es totalmente factible. ¡Hay muchos cambios simples que puedes hacerte sentir como la bestia sexy que realmente eres!
Aquí te presentamos 20 formas de ayudarte a sentirte más sexy y seguro/a en la cama:
- Reducir el estrés: el estrés es un gran inhibidor de la libido, por lo que reducir el estrés puede ayudar a aumentar el deseo sexual.
- Asearse para el éxito: sentirse limpia y fresca puede aumentar la confianza en uno mismo y, por lo tanto, hacer que te sientas más sexy.
- Hacer que tu piel sea más suave al tacto: tener una piel suave y sedosa puede aumentar la sensación de placer durante el contacto físico.
- Nutrir tu cuerpo: comer alimentos saludables y mantener una dieta equilibrada puede ayudar a mantener el cuerpo en forma y aumentar la autoestima.
- Hacer ejercicio: el ejercicio regular puede aumentar la resistencia física y la confianza en uno mismo.
- Vestir para desvestirse: elegir ropa interior sexy o ropa que te haga sentir bien puede aumentar la confianza y el deseo sexual.
- Amarse a uno mismo primero: la autoestima es clave para sentirse sexy y seguro/a en la cama.
- Normalizar hablar sobre el sexo: hablar abiertamente sobre el sexo con tu pareja puede ayudar a crear una comunicación clara y mejorar la experiencia sexual.
- Pregúntale a tu pareja qué les excita: preguntar a tu pareja lo que les gusta y lo que les excita puede mejorar la conexión sexual y aumentar el placer mutuo.
- Pon atención a las señales no verbales: prestar atención a las señales no verbales de tu pareja, como la respiración o los gemidos, puede ayudarte a entender lo que les gusta.
- Decirle a tu pareja lo que te excita: comunicar tus propias preferencias sexuales puede aumentar el placer mutuo y ayudar a tu pareja a complacerte mejor.
- Hacer una lista de reproducción sexy: escuchar música sensual o romántica puede crear un ambiente sexual más adecuado y aumentar el deseo.
- Jugar con posiciones y ritmos: experimentar con diferentes posiciones y ritmos puede ser divertido y emocionante, y aumentar el placer sexual.
- Probar nuevos roles y dinámicas sexuales: probar cosas nuevas en el dormitorio puede ayudar a mantener la pasión y la excitación.
- Cambiar de ubicación: hacerlo en lugares diferentes puede ser emocionante y ayudar a crear una sensación de aventura.
- Usar juguetes, accesorios y lubricantes: los juguetes y accesorios sexuales pueden ayudar a agregar variedad y emoción a la experiencia sexual, y los lubricantes pueden mejorar la sensación y reducir la incomodidad.
- No olvidar los juegos previos: los juegos previos son una parte importante del sexo, y dedicar tiempo a la exploración mutua puede mejorar la experiencia sexual en general.
- Replantear el sexo: explorar nuevas formas de pensar sobre el sexo y la sexualidad puede ayudar a superar barreras mentales y aumentar la pasión.
- No enfocarse en los orgasmos: centrarse demasiado en el orgasmo puede hacer que se sienta presión y ansiedad, en lugar de disfrutar del momento.
- Aceptar que tu vida sexual cambia: la vida sexual puede ser afectada por muchos factores, como el estrés.
La mejor parte de estos consejos es que están dirigidos a literalmente todo el mundo. Soltero/a, casado/a, otra opción. Cualquier orientación sexual, cualquier género. Cualquier presupuesto o cualquier deseo. Si tienes hijos o no.
