Muchas veces en la vida nos enfrentamos a situaciones que no sabemos cómo resolver. El problema es cuando esto se extiende por un período prolongado y sentimos que todo nos juega en contra, tenemos problemas emocionales y no sabemos cómo salir de un círculo vicioso que nos mantiene tristes o confundidos. ¿Será que necesito ir al psicólogo? Te contaremos sobre algunos síntomas que indican que sí deberías hacerlo.
La decisión de ir al psicólogo
La decisión de ir al psicólogo en el caso de los adultos es, por supuesto, personal. Pero muchas veces a las personas les cuesta tomar la decisión de hacerlo. Piensas que se los tildará de locos, les da vergüenza admitir que necesitan ayuda profesional o no quieren contarle sus problemas a un desconocido. Pero todos son prejuicios que debemos olvidar. Los psicólogos son profesionales que están para ayudar a sus pacientes y quien asiste a una consulta no necesariamente está loco o tiene una enfermedad.
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En el caso de los menores de edad serán los padres quienes determinen enviar a su hijo o hija al psicólogo y hay que estar atentos a los mismos síntomas. Cuando ciertas actitudes interfieren con el funcionamiento general y normal de la vida, es momento de pedir una hora.
Síntomas que dicen que debes ir al psicólogo
-Dificultad para conciliar el sueño y descansar.
-Las emociones negativas son exageradas (ira, rabia, angustia, tristeza).
-Las situaciones cotidianas te sobrepasan.
-Se somatiza sintiendo diversos dolores físicos ante determinadas situaciones (aceleración del ritmo cardíaco, sudoración, presión en el pecho, hiperventilación).
–No se encuentran soluciones para una situación límite y el área emocional opera sobre la reflexiva.
-No se encuentra sentido a la vida y se siente hastío.
-Los pensamientos negativos o catastrofistas invaden la vida provocando temor.
-Crees que el mundo está en tu contra.
-Se siente una agresividad incontrolable.
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Si tienes uno o varios de estos síntomas lo mejor es acudir al psicólogo. Este profesional te ayudará a reconocer los síntomas, identificar cuándo se presentan y encontrará la mejor manera de tratarlo. Pero es importante que reconozcas que necesitas de ayuda y seas parte activa de tu tratamiento. ¡No es normal estar tristes! ¡El mundo no está en tu contra!
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Fuente: Bío Bío.
Por Claudia Pino.