El desafío de los abdominales para un vientre plano
Si ya hiciste el desafío de la plancha y de las sentadillas, es el turno de hacer el desafío de los abdominales. Se recomienda hacer este ejercicio por la mañana,…
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La rutina de abdominales es algo que está en la mente de muchas mujeres en el mundo y tengo que reconocer que soy una de las que siempre ha intentado hacer una…
Hoy queremos contarles sobre los tipos de abdominales y lo que pueden lograr con cada uno de ellos. Además, es muy importante antes de comenzar una rutina de ejercicios, saber…
¿Conoces la calistenia? Es la forma de entrenar que está teniendo cada vez más adeptos, y se caracteriza por hacer dominadas en barras, pero en la calle. Tanto por lo…