7 beneficios de hacer ejercicio regularmente
Todos quieren sentirse mejor, tener más energía y vivir más. ¿Pero cuál es el secreto para lograrlo? Simple: hacer ejercicio. Varios estudios presentados en los últimos años por Mayo Clinic…
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Electroestimulación: el ejercicio de moda para ponerse a punto
Ejercitar durante 15 minutos, utilizar todos los músculos del cuerpo y hacer un trabajo equivalente a más de una hora en el gimnasio era un sueño. Dicen que ya es un…