Apps de nutrición para mantener tu alimentación balanceada
La AppGallery de Huawei ofrece varias aplicaciones y que junto a los consejos de la bloguera de vida saludable, Yasmín Rebolledo (@minrebolledo), te ayudarán a tener un mejor registro de…
Amanda Guzmán: la blogger que va a las casas y enseña a comer saludable
Estamos en tiempos de alta vibración y de alto nivel de consciencia. Y todo está relacionado, todos nuestros actos, buenos y malos, impactan en nosotros mismos y se traducen en…
Alimentación Intuitiva: la nueva tendencia alimenticia que está ganando adeptos
En medio de la consciencia por el "bienestar", y "ser saludable" que se ha instalado en la sociedad moderna, es casi imposible no confundirse con la gran cantidad de dietas…
¿Cómo lograr que una dieta sea realmente exitosa?
Es raro que alguien diga que nunca ha recurrido a una dieta a lo largo de su vida. Es más, hay quienes incluso recuerdan haber estado siempre probando alguna nueva…
Ser vegetariano: un camino que los niños podrían elegir
Cada vez más niños les dicen a sus padres que no quieren comer carne ni derivados de animales porque hoy ser vegetariano no es sólo un tema de adultos: los…
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Suplemento orgánico: una manera eficaz de cuidar tu salud
He leído tantas notas sobre la cantidad de químicos, preservantes, colorantes y más, que tiene la comida que consumimos a diario, que decidí hacer un cambio en mis hábitos y comenzar…
alimentacion saludable
Alimentación saludable: dejar de comer jamás será una opción
Dejar de comer, comer muy poco o comer sólo lechuga. Las tres pésimas alternativas si lo que buscas es bajar de peso, ya que por un lado no estarás cuidando…
El peligro de las llamadas dietas express
Muchas veces nos vemos tentadas a hacer dietas rápidas, o dietas express, y muy restrictivas para lograr bajar de peso rápido y sin mucho esfuerzo. El gran problema es que…
¿Quieres empezar a correr? Estos son los alimentos que te ayudarán
Correr es una forma de ejercicio aeróbico durante el cual se incrementa la frecuencia cardíaca. Al elevarse el ritmo cardíaco, todo el sistema cardiovascular (el corazón y los vasos sanguíneos)…
¿Cómo mantener una alimentación saludable durante el invierno?
¿Cómo mantener una alimentación saludable durante el invierno? Llega la época fría y con ello disminuye la actividad física, aumentan las comidas calóricas y baja el consumo de agua. Es por…
Cómo recuperar la línea después de Fiestas Patrias
Cómo recuperar la línea después de Fiestas Patrias. Asados, empanadas y vino fueron los protagonistas de la dieta de los chilenos durante el feriado largo de Fiestas Patrias, lo que para…
Cómo alimentar a los niños en su regreso a clases
Útiles escolares, uniformes, seguro escolar son algunos de los temas que deben enfrentar los padres durante mediados de febrero para preparar la vuelta a clases. En esta tarea, una de…
8 Alimentos que te Ayudan a Bajar Kilitos o Mantenerte en Invierno!!
Chicas, les dejamos 8 alimentos que las ayudarán en el proceso de bajar los kilitos de más, para las que lo necesiten o también, mantenernos en este invierno!! Descubre la…