Antojos: secretos para controlarlos y seguir comiendo sano
Los antojos no sólo dan en el embarazo. A todas nos ha ocurrido que de pronto nos dan ataques de hambre o un gran antojo por comer alimentos que nos…
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Duerme más: Se ha demostrado que la falta de sueño está asociada con comer en exceso en general; pero nuevas investigaciones sugieren que pueden promover el abuso de "picar de…
¡¡Da un Paseo!! Investigadores de la Universidad de Exeter, en Inglaterra, encontraron que una caminata puede ayudar a evitar las meriendas inconscientes. En el estudio, publicado en 2012, los sujetos que…