Lo que te diría si volvieras

Si volvieras, te diría que entiendo. Estoy herida, pero no estoy enojada. Después de cada pelea de locura que sufrimos, nuestra separación era tristemente inevitable. Puedo mirar hacia atrás y…

5 formas de ser feliz cada día

Puede parecer difícil de creer, pero hay mucho de cierto detrás de la idea de que la felicidad es una elección. A pesar de que la genética y las circunstancias…

¿Baja autoestima? 4 prácticas para aumentarla

Antes de iniciarme en la meditación, pensaba que uno nacía o no con ciertas cualidades. Por ejemplo, yo desde pequeña fui “alegre”, pero jamás “paciente”. Pensaba que venía sin paciencia…

Quererse bien para querer bien

Valorarnos, cuidar nuestro cuerpo y alma, además de imprescindible para tener una buena calidad de vida, es necesario para poder entablar vínculos sanos y nutritivos. No se trata de narcisismo ni…