5 maneras simples para comer menos azúcar

Hace unos días les contamos sobre los efectos que tiene en nuestro cerebro el dejar de consumir azúcar. Pues bien, aquí les entregaremos algunas maneras simples para ir disminuyendo su…

Un año sin comer alimentos procesados

La escritora Megan Kimble decidió tomar el desafío de comer durante un año únicamente alimentos sin procesar. Durante todo ese tiempo, decidió documentar su experiencia en el libro ‘’Unprocessed: My…

Adiós a la retención de líquidos

La retención de líquidos es un problema que afecta a la mayoría de nosotras. Nos sentimos hinchadas y no entendemos por qué  ¡si nos comimos una lechuga hace un par…