Investigaciones sugieren que se pueden obtener beneficios para la salud al caminar con muchos menos de 10,000 pasos al día. Aunque el número exacto de pasos varía, desde unos 4,000…
Ya lo experimenté yo durante mi año en Australia. Al no estar conectada todo el tiempo a Internet y descubrir las maravillas de una ciudad totalmente nueva para mí, me…
La motivación por llevar un estilo de vida saludable ha contagiado, incluso en los días de frío, tanto a mujeres como hombres. Se cree que algunas de las cosas más…
¡¡Da un Paseo!! Investigadores de la Universidad de Exeter, en Inglaterra, encontraron que una caminata puede ayudar a evitar las meriendas inconscientes. En el estudio, publicado en 2012, los sujetos que…