Cómo recuperar la energía cuando estás muy cansada
Hay ciertas épocas del año en que estamos más cansadas y es normal. Pero cuando ese cansancio no te deja hacer nada, entonces es momento de recuperar la energía. Si…
¿Quieres tener un día productivo? Toma nota
¿Te has levantado con la sensación de que será un día muy bueno y productivo, pero de pronto te das cuenta de que has desperdiciado la mañana en las redes…
Cómo superar el cansancio extremo
¿Siempre te sientes cansada? Para superar el cansancio no existen recetas milagrosas. Hay que llevar una vida saludable y dormir las horas que corresponden para poder rendir bien cada día.…
La promesa de un cuerpo tonificado se llama “Spinning”
¡Quemar 600 calorías en 40 minutos! , Imposible, pienso al oír a una joven a mi lado en el gimnasio. Entre medio sale la palabra “spinning”. Uf, he estado frente…
10 cosas de la vida que son gratis y te hacen feliz
¿El dinero compra la felicidad? No siempre. Más bien todo indica que “el dinero compra la cama, no el sueño”. Claro que ayuda, de eso no hay duda, pero más…
Respiración que cura
En la cultura hindú, ‘PRANAYAMA’ significa ‘respiración que cura’, un término basado en las diferentes funciones que se le otorga al lado derecho e izquierdo de nuestra nariz. Para la…
¿Cansada, Falta de Energía? ¡¡A dormir siesta al Aire Libre!!
Si te notas permanentemente cansada y falto de energía, la culpa podría ser de la iluminación artificial. Y podría solventarse con una semana de acampada al aire libre, según se…