8 señales que estás comiendo demasiados carbohidratos
Sí, los carbohidratos te proporcionan energía y son fáciles de comer, pero hay una alta probabilidad de que te estés excediendo en su consumo. Los carbohidratos han adquirido una mala…
Los 3 peores momentos del día para comer carbohidratos si deseas maximizar tu energía
Si bien nunca hay un momento equivocado para comer carbohidratos, si estás buscando mantener tus niveles de energía altos, hay momentos durante el día en que este grupo de alimentos pueden ser útiles,…
¿Cómo consumir carbohidratos sin subir de peso?
Cuando hablamos de carbohidratos lo primero que se nos viene a la cabeza es la palabra “sobrepeso”, pero, no por eso podemos decir que estos alimentos son malos, al contrario,…