6 pasos para evitar que las emociones te hagan comer en exceso
Te proponemos los siguientes pasos: 1. Lo primero: aprende a determinar si en realidad sientes (tienes) hambre. No siempre resulta fácil saber qué es lo que nos impulsa a comer, pero…
Te proponemos los siguientes pasos: 1. Lo primero: aprende a determinar si en realidad sientes (tienes) hambre. No siempre resulta fácil saber qué es lo que nos impulsa a comer, pero…