5 tips de @foodbites para hacer que tus hijos coman más saludable
Hacer que los chicos coman a veces es una tarea titánica y las madres somos capaces de cualquier cosa para lograr vencer este problema. En mi caso particular, mi hijo…
La razón por la que debes incluir granada a tu dieta
La granada nos ofrece una gran cantidad de beneficios al cuerpo. Es antioxidante, antiinflamatoria celular y protege contra los daños de los radicales libres. Y tú, ¿cada cuándo comes granada?…
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Picoteo saludable: 4 ideas para comer rico y sano
Es conocida la frase que dice que el famoso picoteo antes del almuerzo es lo que más nos hace engordar. Pues hoy me encargaré de desmitificar esa creencia enseñándoles cuatro…
Los mejores y más sanos alimentos para la memoria
El hecho de que olvides muy rápido y fácilmente las cosas puede deberse a varias razones, entre ellas la falta de sueño, nivel de actividad física y factores ambientales. Sin…
5 maneras simples para comer menos azúcar
Hace unos días les contamos sobre los efectos que tiene en nuestro cerebro el dejar de consumir azúcar. Pues bien, aquí les entregaremos algunas maneras simples para ir disminuyendo su…
Un año sin comer alimentos procesados
La escritora Megan Kimble decidió tomar el desafío de comer durante un año únicamente alimentos sin procesar. Durante todo ese tiempo, decidió documentar su experiencia en el libro ‘’Unprocessed: My…
¿Cómo irse de vacaciones y NO engordar? Aquí algunos consejos…
Pastel de choclo, pan amasado, postres y helados son algunos de los clásicos alimentos que se consumen durante las vacaciones de verano. Esta estación del año que invita a disfrutar,…