La mente humana es increíble, ¿verdad? Claro que a veces puede ser mi peor enemiga, especialmente cuando caigo en la trampa de darle mil vueltas a cada situación. Desde repasar…
Tendencia 1: Enfocarse Mindfulness/salud mental Los spas ahora se están enfocando en crear experiencias más personales y conscientes, centrándose en las necesidades mentales de los clientes, en lugar de enfocarse…
La meditación puede aumentar tu deseo sexual, acercarte a tu pareja y conducirte a mejores orgasmos. A estas alturas, es probable que hayas escuchado todo acerca de los beneficios para…
Hace unas semanas te contamos sobre la llegada a Miami de la exitosa exposición “Beyond Van Gogh: An Immersive Experience". Pues como no hay plazo que no se cumpla (a…
Seguramente has escuchado este término y quizás sea bueno integrarlo a tu vida. Pero ¿Qué es el Mindfulness? Este término psicológico se relaciona con mejorar la capacidad de concentración y…
La inmunidad mental es la base de la resiliencia emocional. De la misma manera en que un resfriado o una gripe pueden empeorar la salud de alguien que ya está…
A riesgo de sonar como un cliché de cuarentena, yo también me he puesto a hornear como fuente de consuelo. Pero al terminar mi tercera hogaza de pan de plátano…
"Poner atención... al momento presente... con amabilidad y curiosidad... de manera que podamos elegir qué queremos hacer después de manera consciente". Cada vez existe más evidencia que nuestros niños están…
Primero una definición, por Mindfulness se entiende la capacidad de la mente de estar consciente y atenta al momento presente. Es una atención plena al momento que se está viviendo justo…
Soy una loca amante de Alicia en el País de las Maravillas... Desde que la vi por primera vez, hace ya bastantes años, me pareció tan intrigante, tan sin sentido…