Científicos advirtieron que tomar siesta más de una hora puede no ser saludable
¿A quién no le gusta tener tiempo libre para relajarse y tomar una siesta? son varios los estudios que hablan sobre los beneficios de descansar y cerrar los ojos en…
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Para la mayoría de las personas, dormir es un placer, y sobre todo cuando lo hacemos cansados. En este contexto, la siesta es añorada por muchos trabajadores, que buscan hacer…
Si te notas permanentemente cansada y falto de energía, la culpa podría ser de la iluminación artificial. Y podría solventarse con una semana de acampada al aire libre, según se…
Los preescolares que duermen una siesta a mediodía retienen mejor lo que han aprendido durante la mañana que los niños que no duermen a lo largo del día, según un…