¿Qué es la alimentación emocional?
La alimentación emocional es la que proviene de nuestros sentimientos y emociones, tanto las positivas como negativas. Es cuando convertimos a la comida en una manera de lidiar con situaciones…
Los Beneficios de Meditar en la Salud
Las personas que practican la meditación gozan de mejor salud y bienestar, según un estudio de resonancia magnética cerebral en el que se ha comparado a diez personas de un…
¿Cómo Manejar los últimos meses del Año y no Fallar en el Intento?
Ya terminaron las fiestas patrias y junto con ellas, se va lo poco que queda de septiembre y nos enfrentamos a los tres últimos meses del año. Los más difíciles,…