Dormir mal puede hacerte subir de peso
Aunque no lo creas, los trastornos del sueño pueden afectar tu estado de salud general y también pueden hacerte subir de peso. ¡Ten cuidado con tus hábitos nocturnos! Algunos de…
Cómo evitar subir de peso en invierno
Llegó diciembre y con él las fiestas navideñas en donde podemos saborear platillos típicos y deliciosamente engordadores. Las que viven en México se saborean los romeritos, el bacalao, el pavo…
Tips para comer rico y no subir de peso en fin de año
Se acercan los días de fiesta y con eso aumenta la preocupación por subir de peso o perder lo que, con sacrificio, trabajo y mucho esfuerzo, hemos conseguido durante el…
La Copa de los kilos
Entre tres y cinco kilos puede llegar a subir una persona durante los festejos de la Copa América, considerando las celebraciones con asados y alcohol. La Copa América no solo…